Jmenuji se Lůca Roubalová.

Jsem holka z Jablonce nad Nisou, která miluje přírodu, hory a pohyb.
Je to pro mě forma relaxace, kdy dokážu vypnout, zpomalit a vyčistit si hlavu.

Ke sportu jsem se naplno dostala až v pubertě - pokud nepočítám taneční kroužek v dětství od 5 do 10 let :). Vyzkoušela jsem si dynamičtější formy cvičení jako je fitness, běhání a jumping. Postupem času mě ale stále více začaly přitahovat klidnější a vědomější pohybové směry.

Díky zájmu o pohyb a díky studiu Biomechaniky na ČVUT jsem se začala víc do hloubky věnovat anatomii a fungování lidského těla. Sedavé zaměstnání a opakující se bolesti zad mě pak přirozeně dovedly právě k Pilates.

Pilates je pro mě ucelený systém, který propojuje sílu, stabilitu, dech a hlubší vnímání vlastního těla. Na lekcích kladu důraz na správné provedení cviků, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, posílení středu těla i protažení zkrácených svalů.

Cvičení pomáhá zlepšit držení těla, najít lehkost v pohybu a zároveň zklidnit mysl.

Tak si přijďte zacvičit pilates – vědomě, zdravě a s radostí 🤍