Pilates akce v Jablonci
Dopřejte si chvíli jen pro sebe a věnujte pozornost svému tělu.
🤍 17:30 | Pilates pro těhotné a ženy po porodu
Klidnější lekce zaměřená na jemný, vědomý pohyb a péči o tělo v tomto období.
Lekce zaměřená na posílení středu těla, zlepšení držení těla, podporu mobility a vědomou práci s pohybem.
🤍 17:30 | Pilates pro těhotné a ženy po porodu
Klidnější lekce zaměřená na jemný, vědomý pohyb a péči o tělo v tomto období.
Lekce zaměřená na posílení středu těla, zlepšení držení těla, podporu mobility a vědomou práci s pohybem.
Speciální lekce v neděli 11.10., kde si propojíme principy Pilates s odporem gumy Theraband. Theraband přináší větší výzvu pro celé tělo, ale také prostor pro vědomější a plynulejší pohyb.
Lekce bude postavená na plynulých sekvencích, ve kterých se jednotlivé cviky přirozeně propojují. Čeká vás kombinace posílení, stability, koordinace a vědomé práce s odporem.
Přijďte si užít lekci, kde se síla potkává s plynulostí a každý pohyb má svůj smysl. 🌿